היתרונות של אוננות: חקירת ההשפעות הנפשיות והפיזיות

אוננות היא נושא שלא מדברים עליו הרבה בחוגים ציבוריים, אבל זה אקט עתיק כמו הזמן וזה משהו שרוב האנשים עושים. אמנם זה עדיין נושא סטיגמה מסוימת, וכמה אנשים מתביישים לדבר על זה, אוננות למעשה יש שפע של יתרונות, הן פיזית והן נפשית, ויש לדון יותר ויותר פתוח.

אוננות לעתים קרובות מאפשרת לאנשים לחקור את גופם ואת ההנאה שלהם באופן שהם לא יכולים עם בני זוגם. לכן, אוננות ניתן לראות כדרך ללמוד על הגוף שלך, להיות נוח עם הגוף שלך, ובסופו של דבר לאמץ את המיניות שלך. מחקרים הראו גם כי עיסוק בהנאה עצמית יכול לשפר את הרווחה הנפשית והפיזית על ידי שיפור ההערכה העצמית, הפחתת מתח, סיוע בהפחתת חרדה ודיכאון, ואפילו עוזר להפחית כאב.

הנאה עצמית נקשרה גם לחיי מין בריאים יותר, שכן היא יכולה לעזור לך להיות יותר בהרמוניה עם הרצונות שלך, מה שיכול להוביל למפגשים מיניים מהנים יותר עם בן / בת הזוג שלך. לדעת מה אתה אוהב ואיך אתה אוהב את זה יכול להיות משחרר להפליא וזה יכול לעשות סקס מספק ומהנה יותר עבורך ועבור השותף שלך.

כשמדובר בבריאות פיזית, ישנם יתרונות רבים לאוננות. עבור גברים, זה יכול לעזור לעורר את ייצור הטסטוסטרון, לשפר את זרימת הדם, להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית, ואפילו לעזור להפחית את הסיכון של תפקוד לקוי של זיקפה. עבור נשים, זה יכול להפחית את הסיכון של זיהומים בדרכי השתן וזיהומים צוואר הרחם, לעזור לשמור על בריאות הנרתיק, להפחית את הכאב, ואפילו להפחית כאבי מחזור. בנוסף לכך, אוננות רגילה יכולה אפילו להאריך את תוחלת החיים שלך; מחקר שנערך באוסטרליה הראה כי אלה שאוננו באופן קבוע חיו זמן רב יותר מאלה שלא.

לאוננות יש גם יתרונות פסיכולוגיים בנוסף לאלמנטים הבריאותיים הפיזיים. עבור אלה שנאבקים עם שינה, הנאה עצמית יכולה להיות דרך מצוינת להפיג מתח, להירגע, ואפילו ישנוני טוב יותר. זה יכול להפחית פחד וחרדה, להגביר את ההערכה העצמית, ולהפחית את הסימפטומים של דיכאון. זה יכול גם להקל על שינה טובה יותר, כמו אוננות משחררת כימיקלים כגון פרולקטין ואוקסיטוצין. בנוסף לכך, אוננות רגילה נקשרה לביטחון מוגבר; אחרי הכל, זה לוקח הרבה ביטחון כדי להרגיש בנוח עם לחקור ולהביע את עצמך בדרך זו.
www.callgirl69.com – אתר מומלץ

לאוננות, אם כן, יש יתרונות רבים ויש לדון בה בפתיחות רבה יותר. חשוב, עם זאת, לדון אוננות בטוחה, שכן זה המפתח להבטיח כי פגישות מענג עצמית שלך אין השלכות שליליות. חשוב במיוחד להשתמש בחומר סיכה כדי לוודא שהעור נשאר בריא וגם כדי להבטיח שהצעצועים והאביזרים בהם נעשה שימוש מנוקים ומאוחסנים כראוי. חשוב לציין, עם זאת, כי אין לראות באוננות תחליף למפגשים מיניים עם בן זוגך. סקס הוא רחוב דו-סטרי והוא לא רק עניין של הנאה; זה גם על חיבור ואינטימיות. עם זאת, אוננות יכולה להיות מחמאה גדולה למין ודרך נהדרת לחקור את ההנאה שלך ואת הגוף שלך.

לכן, היתרונות של אוננות הם גדולים ויש לחגוג ולדון יותר. זה יכול להיות מועיל להפליא לבריאות הפיזית והנפשית כאחד, ואפילו יכול לעזור לשפר את חיי המין שלך. דיון פתוח בנושא זה יכול לעודד אנשים לחקור וליהנות מההנאה שלהם ולא להתבייש בה. במילים אחרות, אוננות היא נורמלית ובריאה, אז קדימה לאמץ את זה!